地球のための習慣改革

Last year, after watching a documentary about ocean pollution, my family and I made an important decision: to try to reduce our ecological footprint.

去年、海洋汚染についてのドキュメンタリーを見た後、家族と私は重要な決断をしました。それは、私たちの環境負荷を減らそうと努力することです。

We knew it wasn't going to be easy, but we wanted to try.

簡単ではないと分かっていましたが、それでも挑戦してみたかったのです。

The first thing we did was review our consumption habits.

最初にしたのは、消費習慣を見直すことでした。

We realised we were buying a lot of clothes we barely wore and throwing away food every week.

ほとんど着ていない服をたくさん買っていることや、毎週食べ物を捨てていることに気づきました。

We started making a more carefully planned shopping list and cooking with what we already had in the fridge before buying more.

もっと計画的に買い物リストを作り、新しいものを買う前に冷蔵庫にあるものを使って料理を始めるようにしました。

We also changed our means of transport. My husband used to drive to work every day, even though the office was only four kilometres away.

交通手段も変えました。夫は毎日車で通勤していましたが、オフィスはたった四キロしか離れていませんでした。

Now he goes by bicycle when the weather is good and by bus when it rains. He says he even arrives more relaxed.

今は天気が良い日は自転車で、雨の日はバスで通っています。前よりリラックスして到着すると言っています。

The hardest change has been giving up certain products we liked a lot but which came with excessive packaging. We have started to buy in bulk at a local shop.

一番難しかった変化は、私たちが大好きだったけれど過剰な包装に入った商品をあきらめることでした。近所のお店で量り売りで買い始めました。

At first it was awkward to carry our own containers, but now it feels like the most normal thing in the world.

最初は自分たちの容器を持っていくのが面倒でしたが、今では世界で一番普通のことのように感じます。

We don't claim to be perfect. Sometimes we buy something packaged in plastic or take the car for convenience.

完璧であろうとは思っていません。時々プラスチックに包まれたものを買ったり、便利さのために車を使ったりもします。

But what we have learnt is that every small change adds up.

でも私たちが学んだのは、小さな変化一つ一つが積み重なるということです。

The most important thing is not to do everything right, but to be aware of the decisions we make every day. If we all did a little, the impact would be enormous.

一番大切なのは、すべてを完璧にすることではなく、毎日下す決断を意識することです。みんなが少しずつ努力すれば、その影響は計り知れないでしょう。